Apprendre à gérer le stress
Découvrir le fonctionnement du stress sous un angle nouveau, et les moyens concrets de le réguler.
Descriptif
Pour parvenir à agir sur le stress, il est nécessaire de découvrir comment fonctionne cette étonnante réaction physiologique et de quoi elle se nourrit.
Cette formation est l’occasion d’en apprendre davantage sur soi et sur la façon de gérer ses fragilités, car ce phénomène cache une alchimie à la fois subtile et intime, d’une intensité et d’une durée propre à chacun.
Cette formation privilégie les échanges dans le but d’explorer la situation des participants. C’est pourquoi elle s’adresse à de petits groupes et est menée par un formateur-coach.
Les réponses à vos questions
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